Entrenamiento Funcional · Plaza Quelhuenco

Horario:

• Lun y Mié
• 20:00–21:00

Temporada: hasta el 23-12-2026

Edad: desde 18 años

Solo vecinos con Tarjeta Vecino

Valor: gratuito

Entrenamiento Funcional es un taller diseñado para mejorar la condición física general a través de movimientos globales que simulan actividades de la vida cotidiana. Durante las sesiones, se combinan ejercicios de fuerza, resistencia, agilidad, equilibrio y estabilidad de la zona media (core), adaptando las cargas y la intensidad a la capacidad de cada participante. Cada clase ofrece una dinámica variada y motivadora que busca optimizar el rendimiento corporal, prevenir lesiones y promover hábitos saludables. Un espacio activo y participativo, guiado por instructores, donde la comunidad puede fortalecer su cuerpo, superar nuevos desafíos y disfrutar del ejercicio en un ambiente cercano.