POWERBIKE 2026

Horario: Sa (10:30-11:30)

Inscripciones: abiertas (13 cupos disponibles)

Powerbike, es una clase de alta intensidad que requiere mayor esfuerzo físico que el spinning tradicional, ya que combina intervalos de alta intensidad sobre la bicicleta estática, más entrenamiento de preparación física enfocado en trabajar la fuerza y potencia a través de peso externo con implementos deportivos para mejorar el rendimiento del alumno/a en el ciclismo. Este taller tiene una intensidad alta, enfocado para hombres y mujeres mayores de 18 años que entrenan 6 o mas veces a la semana con una duración de una hora o más. Sus principales objetivos son:

• Mejorar el rendimiento físico.
• Fortalecer la musculatura del tren inferior y zona media.
• Aumentar la resistencia y fuerza.
• Mejorar la densidad ósea a través del trabajo de fuerza.