Yoga Ma-Ju 20:00 h. / Eduardo Frei
martes, 3 de noviembre · 08:00 p. m. hrs
Escuela Eduardo Frei, Ñuñoa
Sobre el evento
Horario: Ma / Ju (20:00-21:00)
Inscripciones: sin cupos disponibles
Edad: desde 16 años
El yoga es una práctica que combina posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y meditación para conectar cuerpo, mente y respiración. Sus objetivos son mejorar la salud general, promover la flexibilidad, la fuerza y la claridad mental, aliviar el estrés y alcanzar una armonía entre cuerpo y mente. Aunque tiene profundas raíces espirituales como disciplina para la liberación, se practica ampliamente por sus beneficios físicos y de bienestar en la vida moderna.
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