Aprendizaje
Recuperación Física Lu-Mi-Vi 12:00 h
lunes, 2 de noviembre · 12:00 p. m. hrs
Polideportivo de Ñuñoa, Ñuñoa
Sobre el evento
Horario: Lu / Mi / Vi (12:00-13:00)
Inscripciones: abren el sáb, 31 oct, 23:45 (5 cupos disponibles)
Edad: desde 60 años
La recuperación física es el proceso integral de restaurar la función y capacidad del cuerpo tras una lesión, enfermedad o esfuerzo intenso, buscando la máxima autonomía posible, e involucra reposo, ejercicios específicos (fuerza, equilibrio, marcha), terapia manual, nutrición, hidratación y sueño, coordinado por fisioterapeutas y otros profesionales para optimizar la adaptación muscular y prevenir futuras limitaciones.
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