Entrenamiento Funcional Lu-Mi-Vi 19:15 h. / Eduardo Frei

Horario: Lu / Mi / Vi (19:15-20:15)

Inscripciones: sin cupos disponibles

Edad: desde 16 años

El entrenamiento funcional es una actividad física que entrena el cuerpo para las tareas diarias utilizando movimientos multiarticulares que imitan acciones cotidianas como agacharse, levantar, empujar o tirar. Su objetivo es mejorar la fuerza, el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la resistencia para que las actividades diarias se realicen con mayor facilidad y para prevenir lesiones.