Aprendizaje
Entrenamiento Funcional Lu-Mi-Vi 19:00 h. / JJVV Los Alerces
lunes, 2 de noviembre · 07:00 p. m. hrs
Deporte Vecinal, Corporación Municipal de Deportes Ñuñoa
Sobre el evento
Horario: Lu / Mi / Vi (19:00-20:00)
Inscripciones: abiertas (12 cupos disponibles)
Edad: desde 18 años
El entrenamiento funcional es una actividad física que entrena el cuerpo para las tareas diarias utilizando movimientos multiarticulares que imitan acciones cotidianas como agacharse, levantar, empujar o tirar. Su objetivo es mejorar la fuerza, el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la resistencia para que las actividades diarias se realicen con mayor facilidad y para prevenir lesiones.
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