Taller de Actividades Físicas para el Adulto Mayor
lunes, 2 de noviembre · 11:00 a. m. hrs
Sala Multiproposito, Puerto Varas
Sobre o evento
Horario: Lu / Vi (11:00-12:00) Mi (12:00-13:00)
Inscripciones: cerradas
Para personas entre 60 y 100 años
Lugar: Salón
Actividades sistemáticas de actividad física, deporte o prácticas corporales para personas mayores de 60 años autovalentes, con una frecuencia de 3 veces a la semana y una duración mínima de 60 minutos, que tienen como objetivo lograr niveles de actividad física recomendadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y fomentar la práctica regular para obtener todos sus beneficios. Actividad gratuita del Instituto Nacional de Deportes (IND).
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