Yoga · JJVV Bernardo O´Higgins

Horario:

• Lun y Mié
• 09:30–11:00

Temporada: hasta el 23-12-2026

Edad: desde 18 años

Solo vecinos con Tarjeta Vecino

Valor: gratuito

Yoga es un taller enfocado en la práctica de posturas corporales, ejercicios de respiración y técnicas de relajación para promover el equilibrio físico y mental. A través de secuencias fluidas y conscientes, los participantes trabajan la flexibilidad, la fuerza muscular, la movilidad articular y la alineación postural en un ritmo adaptado a cada persona. Un espacio pensado para conectar con el cuerpo, reducir los niveles de estrés y cultivar un estado de bienestar y calma. Guiado por instructores capacitados, el taller ofrece un entorno sereno y acogedor donde la comunidad puede fortalecer su salud integral, mejorar la concentración y adoptar hábitos de vida conscientes.