Entrenamiento Funcional · Escuela Particular Laura Vicuña

Horario:

• Lun y Mié
• 16:30–17:45

Temporada: hasta el 23-12-2026

Edad: desde 18 años

Valor: gratuito

Entrenamiento Funcional es un taller realizado en colaboración con el Instituto Nacional de Deportes (IND), orientado a potenciar la condición física integral mediante movimientos globales adaptados a la vida cotidiana. Durante las sesiones, se combinan ejercicios de fuerza, resistencia, agilidad y estabilidad de la zona media, ajustando la intensidad y los ritmos a las capacidades de cada participante. El espacio busca promover un estilo de vida activo, prevenir lesiones y optimizar el rendimiento corporal en un entorno accesible, seguro y guiado por instructores capacitados. Una instancia motivadora y participativa para desafiar los propios límites, mejorar la salud y compartir en comunidad bajo un marco deportivo estructurado.