Escuela Natación [Nivel 1 solo 10]

Horario: Lu / Mi / Vi (18:00-18:50)

Inscripciones: no disponibles (cerradas o solo para inscritos)

Nivel 1

La natación es la habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la acción propulsora realizada por los movimientos rítmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo, y que le permitirá mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en ella. En este nivel, se desarrollan principalmente los conocimientos técnicos de los estilos crol / espalda e iniciación a la patada mariposa y pecho. Crol: Estilo de natación que consiste en batir constantemente las piernas y en mover alternativamente los brazos hacia delante sacándolos del agua. Espalda: Estilo de natación que consiste en batir constantemente las piernas y en mover alternativamente los brazos hacia atrás para ingresar al agua. Pateo mariposa: este movimiento emplea un batido o patada de delfín con las piernas simultáneamente hacia abajo y hacia arriba. Pateo pecho: Para realizar la patada, los pies se llevan hacia los glúteos (flexionando las rodillas sin separarlas excesivamente). Cuando las rodillas alcanzan su máxima flexión, los pies giran hacia afuera y se mantienen flexionados Al final de la patada, las plantas de los pies tratan de juntarse, extendiéndose a la vez los pies para el deslizamiento.