Aqua Power Fitness

Horario: Ma / Ju (21:00-22:00)

Inscripciones: sin cupos disponibles

El **aquapower ** es una actividad de acondicionamiento físico, que une ejercicios funcionales con natación. Destaca principalmente la variedad constante en los ejercicios, ya que hay una gran gama de movimientos y formas de trabajo, tanto en seco como en el medio acuático.

Objetivo general:

• Mejorar y/o mantener las aptitudes físicas de los alumnos con el ejercicio variado que tiene esta disciplina.

Objetivos específicos:

Mejorar la condición física.

• Mejorar la fuerza en los diferentes grupos musculares.
• Mejorar la autoestima.
• Mejorar tolerancia a la frustración.
• Aumentar la sociabilidad.

Objetivos transversales:

• Promover hábitos de higiene.
• Promover hábitos de alimentación saludable.
• Mejorar la condición física de nuestros participantes.
• Respetar el rendimiento individual.
• Fomentar el desarrollo de las habilidades motrices y cognitivas.