Acondicionamiento Físico (Discapacidad) - (DETB)
lunes, 2 de noviembre · 11:30 a. m. hrs
Centro Cívico y Cultural San Luis, Peñalolén
Sobre o evento
Horario: Lu / Mi (11:30-12:30)
Inscripciones: sin cupos disponibles
El Acondicionamiento Físico , es el desarrollo o mejoramiento de las cualidades físicas mediante la práctica deportiva o del ejercicio. Con el objetivo de mejorar el estado físico general y que contribuyen al bienestar de las personas en su vida diaria. Podemos decir que es un entrenamiento general del cuerpo a base de ejercicios que combinan el trabajo muscular y aeróbico, realizando ejercicios de todo tipo, dependiendo la capacidad de cada persona y con todo tipo de materiales (step, fit ball, mancuernas, bandas elásticas, aros, etc).
Se realizan ejercicios cardiovasculares, de tonificación, equilibrio, coordinación, estiramientos, relajación, entre otros.
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