Yoga Lu-Mi 10:00 h. / JJVV Villa Alemana
lunes, 2 de noviembre · 10:00 a. m. hrs
Deporte Vecinal, Corporación Municipal de Deportes Ñuñoa
Sobre o evento
Horario: Lu / Mi (10:00-11:00)
Inscripciones: abiertas (12 cupos disponibles)
Edad: desde 60 años
El yoga es una práctica que combina posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y meditación para conectar cuerpo, mente y respiración. Sus objetivos son mejorar la salud general, promover la flexibilidad, la fuerza y la claridad mental, aliviar el estrés y alcanzar una armonía entre cuerpo y mente. Aunque tiene profundas raíces espirituales como disciplina para la liberación, se practica ampliamente por sus beneficios físicos y de bienestar en la vida moderna.
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