Recuperación Física Ma-Ju 09:00 h
martes, 3 de noviembre · 09:00 a. m. hrs
Polideportivo de Ñuñoa, Ñuñoa
Sobre o evento
Horario: Ma / Ju (09:00-10:00)
Inscripciones: abren el sáb, 31 oct, 23:45 (5 cupos disponibles)
Edad: desde 60 años
La recuperación física es el proceso integral de restaurar la función y capacidad del cuerpo tras una lesión, enfermedad o esfuerzo intenso, buscando la máxima autonomía posible, e involucra reposo, ejercicios específicos (fuerza, equilibrio, marcha), terapia manual, nutrición, hidratación y sueño, coordinado por fisioterapeutas y otros profesionales para optimizar la adaptación muscular y prevenir futuras limitaciones.
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