Pilates Lu-Mi-Vi 09:00 h
lunes, 2 de noviembre · 09:00 a. m. hrs
Polideportivo de Ñuñoa, Ñuñoa
Sobre o evento
Horario: Lu / Mi / Vi (09:00-10:00)
Inscripciones: sin cupos disponibles
Edad: desde 60 años
El Pilates implementos es una disciplina que utiliza equipos complementarios para variar, desafiar o facilitar los ejercicios del método Pilates original. Su objetivo es fortalecer la musculatura profunda, mejorar la estabilidad, el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación a través de ejercicios que involucran aparatos como la pelota suiza (Fitball), el aro mágico (Magic Ring) y bandas elásticas.
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