Entrenamiento Funcional Lu-Mi-Vi 19:15 h. / Eduardo Frei
lunes, 2 de noviembre · 07:15 p. m. hrs
Escuela Eduardo Frei, Ñuñoa
Sobre o evento
Horario: Lu / Mi / Vi (19:15-20:15)
Inscripciones: sin cupos disponibles
Edad: desde 16 años
El entrenamiento funcional es una actividad física que entrena el cuerpo para las tareas diarias utilizando movimientos multiarticulares que imitan acciones cotidianas como agacharse, levantar, empujar o tirar. Su objetivo es mejorar la fuerza, el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la resistencia para que las actividades diarias se realicen con mayor facilidad y para prevenir lesiones.
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