Taller de Actividades Físicas para el Adulto Mayor
miércoles, 4 de noviembre · 10:00 a. m. hrs
Universidad de Antofagasta, Avenida Universidad de Antofagasta #02800
About the event
Horario: Mi / Vi (10:00-11:30)
Inscripciones: cerradas
Para personas entre 18 y 100 años
Lugar: Multicancha
Actividades sistemáticas de actividad física, deporte o prácticas corporales para personas mayores de 60 años autovalentes, con una frecuencia de 3 veces a la semana y una duración mínima de 60 minutos, que tienen como objetivo lograr niveles de actividad física recomendadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y fomentar la práctica regular para obtener todos sus beneficios. Actividad gratuita del Instituto Nacional de Deportes (IND).
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