Taller de Actividades Físicas para el Adulto Mayor
lunes, 2 de noviembre · 07:00 p. m. hrs
Escuela Maria Alvarado Garay, Panguipulli
About the event
Horario: Lu (19:00-20:00) Vi (14:00-15:00) Sa (10:00-11:00)
Inscripciones: abiertas (1 de 22 cupos disponibles)
Para personas entre 60 y 100 años
Lugar: Escuela María Alvarado Garay (sólo los Viernes de 14:00 a 15:00 horas, en el Gimnasio Municipal)
Actividades sistemáticas de actividad física, deporte o prácticas corporales para personas mayores de 60 años autovalentes, con una frecuencia de 3 veces a la semana y una duración mínima de 60 minutos, que tienen como objetivo lograr niveles de actividad física recomendadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y fomentar la práctica regular para obtener todos sus beneficios. Actividad gratuita del Instituto Nacional de Deportes (IND).
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