Pilates · JJVV El Carmen
lunes, 2 de noviembre · 06:30 p. m. hrs
JJVV El Carmen, San Joaquín
About the event
Horario:
- Lun y Mié
- 18:30–19:30
Temporada: hasta el 23-12-2026
Edad: desde 18 años
Solo vecinos con Tarjeta Vecino
Valor: gratuito
Pilates es un taller enfocado en el fortalecimiento de la musculatura profunda, la mejora de la postura y el control corporal a través de movimientos precisos y conscientes. Durante las sesiones, se trabaja la estabilidad de la zona media (core), la alineación del cuerpo y la movilidad articular, combinando la respiración guiada con ejercicios de bajo impacto. Un espacio diseñado para conectar cuerpo y mente, favoreciendo la flexibilidad, el alivio de tensiones musculares y la prevención de lesiones. Guiado por profesionales, el taller se adapta a distintos niveles de condición física, ofreciendo una experiencia orientada al bienestar integral y al cuidado de la salud en un entorno amigable y cercano.
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