Entrenamiento Funcional · Multicancha Plaza Las Flores
lunes, 2 de noviembre · 05:45 p. m. hrs
Multicancha Plaza Las Flores, San Joaquín
About the event
Horario:
- Lun, Mié y Vie
- 17:45–18:45
Temporada: hasta el 23-12-2026
Edad: desde 19 años
Solo vecinos con Tarjeta Vecino
Valor: gratuito
Enfocado en mayores de 60 años
Entrenamiento Funcional es un taller diseñado para mejorar la condición física general a través de movimientos globales que simulan actividades de la vida cotidiana. Durante las sesiones, se combinan ejercicios de fuerza, resistencia, agilidad, equilibrio y estabilidad de la zona media (core), adaptando las cargas y la intensidad a la capacidad de cada participante. Cada clase ofrece una dinámica variada y motivadora que busca optimizar el rendimiento corporal, prevenir lesiones y promover hábitos saludables. Un espacio activo y participativo, guiado por instructores, donde la comunidad puede fortalecer su cuerpo, superar nuevos desafíos y disfrutar del ejercicio en un ambiente cercano.
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