Aquabaile

Horario: Ma / Ju (20:00-21:00)

Inscripciones: no disponibles (cerradas o solo para inscritos)

El aquabaile es una disciplina de baile o ritmos variados ejecutados dentro de un medio acuático, así generar resistencia y fuerza ante el movimiento que se hacen dentro del agua.

Objetivo general:

• Entretenimiento y desplazamientos simples en base al ritmo de la música.

Objetivos específicos:

• Favorecer la circulación sanguínea.
• Mejorar la capacidad respiratoria.
• Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.
• Mejora la actividad de las articulaciones.
• Eliminar la grasa y prevenir la obesidad.
• Mejorar los reflejos y la coordinación.
• Prevenir enfermedades coronarias y lumbares.
• Combatir la osteoporosis.
• Reducir estrés gracias a sus efectos tranquilizantes.
• Mejorar estados anímicos.
• Aumentar la vitalidad.
• Aumentar la autoestima.

Objetivos transversales:

• Promover hábitos de higiene.
• Promover hábitos de alimentación saludable.
• Mejorar la condición física de nuestros participantes.
• Respetar el rendimiento individual.
• Fomentar el desarrollo de las habilidades motrices y cognitivas.