Yoga Lu-Mi 11:00 h
lunes, 2 de noviembre · 11:00 a. m. hrs
Polideportivo de Ñuñoa, Ñuñoa
About the event
Horario: Lu / Mi (11:00-12:00)
Inscripciones: sin cupos disponibles
Edad: desde 60 años
El yoga es una práctica que combina posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y meditación para conectar cuerpo, mente y respiración. Sus objetivos son mejorar la salud general, promover la flexibilidad, la fuerza y la claridad mental, aliviar el estrés y alcanzar una armonía entre cuerpo y mente. Aunque tiene profundas raíces espirituales como disciplina para la liberación, se practica ampliamente por sus beneficios físicos y de bienestar en la vida moderna.
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