Hidrogimnasia Ma-Ju 15:00 h
martes, 3 de noviembre · 03:00 p. m. hrs
Piscina Polideportivo de Ñuñoa, Ñuñoa
About the event
Horario: Ma / Ju (15:00-16:00)
Inscripciones: sin cupos disponibles
Edad: desde 18 años
La hidrogimnasia es una actividad física aeróbica que se realiza en el agua, utilizando la resistencia natural del medio para fortalecer los músculos y mejorar la resistencia cardiovascular con un bajo impacto en articulaciones y sin riesgo de lesiones. Combina ejercicios de acondicionamiento físico, aeróbica y natación, a menudo al ritmo de la música, y es adecuada para personas de todas las edades y niveles de condición física, incluyendo aquellas que no saben nadar.
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