Gap Ma-Ju 18:00 h. / Brígida Walker
martes, 3 de noviembre · 06:00 p. m. hrs
Escuela Brígida Walker, Ñuñoa
About the event
Horario: Ma / Ju (18:00-19:00)
Inscripciones: abiertas (18 cupos disponibles)
Edad: desde 18 años
El entrenamiento GAP es una rutina de ejercicios que se centra en tonificar y fortalecer tres zonas específicas del cuerpo: Glúteos, Abdominales y Piernas, de ahí sus siglas en inglés. Es una actividad de acondicionamiento físico que combina ejercicios de fuerza y resistencia, ideal para mejorar la tonicidad muscular, la definición y la capacidad física de estas áreas, siendo adaptable a diferentes niveles de condición física.
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