Entrenamiento Funcional Do 10:00 h. / Parque Ramón Cruz
domingo, 8 de noviembre · 10:00 a. m. hrs
Deporte Vecinal, Corporación Municipal de Deportes Ñuñoa
About the event
Horario: Do (10:00-11:00)
Inscripciones: abiertas (30 cupos disponibles)
Edad: desde 15 años
El entrenamiento funcional es una actividad física que entrena el cuerpo para las tareas diarias utilizando movimientos multiarticulares que imitan acciones cotidianas como agacharse, levantar, empujar o tirar. Su objetivo es mejorar la fuerza, el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la resistencia para que las actividades diarias se realicen con mayor facilidad y para prevenir lesiones.
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